ЛЕЧЕНИЕ ДВИЖЕНИЕМ

В этом году я решила ввести эту новую рубрику для тех, кто не может из-за маленькой пенсии купить дорогостоящие лекарства. Кроме этого, сейчас появилось много людей, не желающих лечить себя таблетками и понимающих, что многие заболевания можно победить грамотной пищей и движениями.

Активной трудовой деятельностью мы преодолеваем процессы старения и сдерживаем их.

На сегодня точно установлено, что без физических нагрузок мышца сердца становится вялой, снижается обращение крови и лимфы. Теряют прочность кости. Ухудшается память, хуже работает мозг, речь становится бессвязной.

Человек быстро устаёт, плохо спит, появляется раздражительность. Малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям пищеварительной и нервной систем. И ведь всё это мы знаем по себе, но снова и снова неведомая сила тянет нас на диван. Читать далее →